Подготовка к сдаче спермограммы

1. 3-4 дня воздерживаться от секса и мастурбации.
2. За 3-4 дня до сдачи спермограммы исключить приём любого алкоголя (даже пиво).
3. За 3-4 дня до сдачи минимизировать количество выкуриваемых сигарет (курить как можно меньше).
4. За 3-4 дня до сдачи анализа спермограммы нельзя перегреваться, париться в бане,
   принимать горячие ванны (только тёплый душ).
5. За 3-4 дня до сдачи воздержаться от приема лекарственных средств,  кроме принимаемых по жизненным показаниям. О таких препаратах необходимо сообщить врачу.
6. За 5 дней до сдачи спермограммы по возможности исключить эмоционально-стрессовые
   воздействия, тяжёлую физическую работу.
7. По возможности хорошо выспаться перед сдачей спермограммы.
8. Перед получением эякулята желательно помочиться и тщательно обмыть половые органы и руки.